Sweat: Fitness App For Women für iPhone

Training mit professionellen Trainern

SWEAT: Kayla Itsines Fitness ist eine Gesundheits- und Fitness-App, die von The Bikini Body Training Company Pty Ltd entwickelt wurde. Die App bietet vier Gewichtstraining-Programme, die von Fitness-Trainern Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan und Stephanie Sanzo erstellt wurden. Jedes Programm erfüllt bestimmte Fitnessziele wie Muskelaufbau oder Fettverbrennung. Sie können auch Ernährungspläne und Einkaufslisten finden, die einen gesünderen Lebensstil ergänzen. Sie können Ihren Fortschritt, Gedanken und Fragen mit anderen BBG-Mädchen im SWEAT-Forum teilen.

All-in-one Fitness-App

Die SWEAT-App bietet vier auf Fitnessstudios basierende Programme, die verschiedene Trainingsstile kombinieren: BBG, PWR, FIERCE und BUILD. Der Hauptvorteil der App ist BBG Stronger, Kayla Itsines' charakteristischer Trainingsstil. Es kombiniert hochintensive Übungen und Fitnessgeräte in einer 28-minütigen Workout-Routine. FIERCE ähnelt BBG, aber die Routinen können 25 bis 45 Minuten dauern. PWR und BUILD sind hingegen zwei ähnliche Gewichtstraining- oder Bodybuilding-Workouts. SWEAT berücksichtigt auch die Essgewohnheiten von BBG-Frauen.

Der Bikini Body H.E.L.P Rezeptführer ist ein integriertes eBook mit Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Es ist wichtig zu beachten, dass der Führer das australische metrische System verwendet, so dass Tassen und Gramm die primäre Form der Messung sind. Darüber hinaus gibt es Ernährungsführer für jedes Trainingsprogramm. Der bemerkenswerteste Führer ist die PWR Post-Schwangerschafts-Ernährung. Sobald Sie Ihr Programm ausgewählt haben, können Sie den SWEAT-Planer verwenden, um Ihre Workouts monatlich zu planen.

Jeden Tag finden Sie Ihre Schritte, geplanten Workouts und Zusammenfassung der Programme in einer Zeitachsenansicht. Selbst auf einen Blick wissen Sie, was für den Tag geplant ist, da alle Workout-Kategorien nach Farben organisiert sind. Insgesamt ist SWEAT: Kayla Itsines Fitness eine umfassende Workout-Anwendung, die die gesunde Lebensweise ihrer Benutzer unterstützt. Es ist eher geeignet für diejenigen, die aktiv sind und nach mehr Workouts suchen, um sich herauszufordern.